Questo è la chiave del segreto della vita.
La consapevolezza è di fondamentale importanza perché se non si è consapevoli dei propri pensieri, delle proprie emozioni e di cosa succede dentro di se è impossibile essere padroni delle proprie azioni sopratutto in gara
perdere la lucidità quando si è in gara.
Ci sono tantissime emozioni da controllare e l'errore è sempre dietro l'angolo.
In questo periodo io vivo la gara come una sorta di esperienza diversa il mio fisico non mi permette di dare quello che ho sempre dato.
Ma il numero a me piace e la fatica ,,,, la sana fatica quella che il fisico sopporta senza soffrire più di tanto pure.
Rivivo le gare e rivedo dentro di me tutte le esperienze che ho fatto fino ora. Godendo di questo.
Eppure sempre forte Decarli anche se non si accontenta mai.
- Se gareggi senza aspettarti nulla, ma solo perché lo vuoi fare, svanisce la così detta ansia da prestazione o da risultato.
- Il prendere consapevolezza di far una gara per esser all'altezza del tuo io.
- Se agisci con consapevolezza e distacco non può esserci ansia nel affrontare la gara ma puoi solo risparmiare più energie . Agire al meglio, cioè fare la gara al meglio delle proprie possibilità, non per avere i complimenti o per i risultati ma perché è giusto così.
cktail, di uno stile di vita sano e di un alimentazione senza sgarri.
Oggi é anche la vittoria di una preparazione metodica, di capacitá aerobica/anaerobica, di forza resistente, massima, pliometria, tecnica di corsa, di test, del monitoraggio giornaliero delle intensitá, del tapering! Tutto questa ricetta preparata insieme al mio amico, e coach, Zdravko, un vero professionista del settore.
Oggi é girato tutto bene, il tempo freddo e piovoso, un percorso molto tecnico e scivoloso, come piace a me!
(Oggi anche io voglio essere egocentrico!!)
Ringrazio le persone speciali che mi hanno fatto compagnia in questo viaggio immerso nei miei pensieri, facendomi metabolizzare che cosa stavo per combinare; ci tenevo a ringraziare l'organizzazione della Casillas Trail, che mi ha trattato come un Vip, anche se non lo sono;
oggi ho capito che alla fine vincere non é nulla di che.... vincere é solo 1 arrivo
Oggi é anche la vittoria di una preparazione metodica, di capacitá aerobica/anaerobica, di forza resistente, massima, pliometria, tecnica di corsa, di test, del monitoraggio giornaliero delle intensitá, del tapering! Tutto questa ricetta preparata insieme al mio amico, e coach, Zdravko, un vero professionista del settore.
Oggi é girato tutto bene, il tempo freddo e piovoso, un percorso molto tecnico e scivoloso, come piace a me!
(Oggi anche io voglio essere egocentrico!!)
Ringrazio le persone speciali che mi hanno fatto compagnia in questo viaggio immerso nei miei pensieri, facendomi metabolizzare che cosa stavo per combinare; ci tenevo a ringraziare l'organizzazione della Casillas Trail, che mi ha trattato come un Vip, anche se non lo sono;
oggi ho capito che alla fine vincere non é nulla di che.... vincere é solo 1 arrivo
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