– faccio sempre colazione, per me è il pasto più importante della giornata
– mangio a tutti i pasti (tanto, forse a volte esagero) e durante gli spuntini cercando di evitare i fuori pasto come merendine, patatine o altro.
– mangio carne, ma senza esagerare e scelgo sempre quella di qualità. Spesso l’acquistiamo dai contadini della zona.
– mangio pesce
– non sono vegana, ma essendo intollerante al latte seguo vivo di verdura e frutta
– non mangio farina raffinata e quindi quella bianca, ma prediligo quella di farro, riso e kamut.
– non bevo latte e non mangio quasi mai latticini (IL LATTE FA MALE?)
– cerco di seguire una dieta dissociata: carboidrati e verdure o proteine e verdure, non lo faccio sempre
– preferisco le verdure di stagione
– caffè e thè li bevo senza zucchero, evito le bevande troppo zuccherate (anche se aimè amo la CocaCola) e prediligo il miele ne mangio tanto
– un giorno alla settimana e nei giorni di vacanza NON SEGUO nulla di quanto detto sopra 
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