mercoledì 25 aprile 2012

dieta del finonchio x mamma


finocchiDieta delfinocchio per avere una panciapiatta, viste le sue proprietà che sono essenzialmente quelle di contrastare la ritenzioneidrica, fortemente depurativa e, da non sottovalutare, anche la capacità dicontrastare la formazione di quei fastidiosi gas intestinaliche sono i principali responsabili della pancia gonfia.
Tuttavia, come tutte le diete estreme, o meglio in questo caso, molto severe, può essere adottata solo per periodi di tempo limitati, in questo caso massimo un mese, anche perché   30 giorni sono sufficienti per rimettersi completamente in forma, almeno per quanto riguarda il giro vita.
Resta sempre l’incognita degli effetti sull’organismo, visto che si tratta di una dieta fortemente ipocalorica da circa 1300Kcal al giorno. Bisogna anche considerare che essendo il finocchio il piatto forte di tutta la dieta, visto che viene proposto in tutti i modi possibili e immaginabili, dal passato alla tisana, tanto per intenderci, alla fine potrebbe anche capitare che tale verdura non venga mai più presa in considerazione a tavola, per colpa di una sorta dioverdose da finocchio.
A parte quello che è possibile ottenere in termini di riduzione del pesocorporeo, il finocchio è anche ricco di tante altre ottime proprietà che lo rendono una verdura da non trascurare.
Tra i tanti fitonutrienti di cui è ricco, il più interessante è l’anetolo,  una sostanza che di fatto è un antinfiammatorio naturale e che aiuta anche aprevenire il cancro al colon.
Ricco di fibre e vitamina C, annovera tra i suoi componenti  una buona quantità di folato, una vitamina del gruppo B che ha la capacità di convertire l’omocisteina in altre molecole benigne. Infatti, tale molecola è consideratadieta del finocchiopericolosa, perché se presente in concentrazionielevate nel sangue, puòdanneggiare  la parete deivasi sanguigni contribuendo in maniera significativa ad accrescere il rischio di malattie cardiovascolari, in particolare, infarto e ictus.
Ancora, il finocchio è una fonte di potassio che aiuta ad abbassare la pressionesanguigna con tutti i benefici che una tale azione è in grado di assicurare. Come si vede, il finocchio non è solo un toccasana, verrebbe da dire, per avere una pancia piatta, per perdere peso e per  contrastare quel fastidioso e imbarazzante problemino legato alla presenza di gas nell’intestino, ma è  anche ricco di tante altrevirtù che lo rendono una delle verdure  da mettere sempre in tavola.
Del resto, il finocchio era molto usato negli anni passati, segno che le nostre nonne ben conoscevano le sue tante buone proprietà, anche se ovviamente tali conoscenze non avevano allora basi scientifiche.
Quindi, adottare il finocchio come amico a tavola è una delle scelte piùintelligenti che si possano mai fare, a prescindere dalla  dieta. Quest’ultima, tuttavia, non è una dieta troppo estrema, in quanto non demonizza di fatto nessun alimento, fatta eccezione per gli zuccheri, per cui è una dieta da prendere in considerazione, soprattutto se adottata al posto di altre delle quali si è più volte parlato su queste pagine, che andrebbero proprio evitate in assoluto.
In fondo, l’alimento base è una verdura dalle tante ottime proprietà, come abbiamo visto in precedenza, per cui possiamo anche vedere qualcheesempio.
Pancia piattaPranzo: gnocchi di patate (150 grammi) con pomodorini (220 calorie) + bresaola (60 grammi) col sedano (110 calorie) + finocchi crudi (200 grammi, 18 calorie)
Cena: passato di finocchi e patate preparati con 200 grammi di finocchi e 100 grammi di patate lessati e passati (100 calorie) + 100 grammi hamburger ai ferri (218 calorie) + macedonia di mele verdi, arance e kiwi (200 grammi in totale, circa 72 calorie).
Niente di particolarmente penalizzante, quindi, ma semplicemente con ilfinocchio che fa la parte del leone. Naturalmente, da non dimenticare che qualche spuntino a base della verdura magica è sempre possibile durante la giornata, per placare eventualmente i morsi della fame.

martedì 24 aprile 2012

tegola solare

La tegola solare è un nuovo modo di concepire il fotovolatico, un sistema in grado di rivedere la funzione del tetto adesso in grado di contribuire al fabbisogno energetico dell’edificio. Di fatto la Tegolasolare, prodotta da un’azienda frusinate, trasforma un normalissimo tetto in un sistema di produzione d’energia e permette l'uso dei pannelli solari anche in quelle zone, esempio centri storici e aree tutelate, fino ad ora ritenute off limitis. Esteticamente la tegola solare è perfettamente uguale alle tegole tradizionali ed è in grado di resistere agli agenti atmosferici. In ogni tegola è presente, in modo assolutamente trasparente, un pannello fotovoltaico ed a loro volta le tegole solari sono collegate tra loro formando un vero e proprio impianto fotovoltaico che provvede alla produzione di energia elettrica. Rispetto ai tradizionali pannelli fotovoltaici, le tegole solari si integrano in perfetta armonia con l’estetica dell’edificio e del paesaggio. Ogni tegola soalre riduce di ben 6,5 Kg le emissioni di CO2, mentre per realizzare un tetto per il consumo (3.000 kWp) di una famiglia media bastano 40 mq di pannelli ed il costo è di circa 15.000 Euro. Al momento le tegole solari, principalmente diffuse in Toscana, e si rivolgono principalmente a case o ville monofamiliari. Per quanto riguarda la manutenzione delle tegole solari, c'è da dire che non è assolutamente costosa o difficile, inoltre in caso di danni è possibile sostituire anche i singoli pezzi danneggiati ma anche il passaggio da una tecnologia all'altra oppure cambiare i Wp dell'impianto è assolutamente facile

lunedì 23 aprile 2012

compleanno ...66 anni la mitica vespa!




Arriva la Vespa

66 anni fa viene brevettato il celebre scooter della Piaggio. Diventerà uno dei simboli dell'industria italiana nel mondo. Ecco come è nato

Vacanze Romane

Forse è l'immagine più famosa della Vespa nel Mondo: Audrey Hepburn e Gary Cooper che scorrazzano per Roma. 
 

L'ingegnere si mise a lavoro, e il 23 aprile 1946 la Piaggio brevettò la Vespa 98.

Il veicolo aveva una cilindrata di 98 centrimetri cubici, come ricordava il nome, ma soprattutto il motore (rigorosamente a due tempi) era coperto da una carrozzeria portante che evitava al guidatore di imbrattarsi completamente durante i tragitti più accidentati. Inoltre aveva il serbatoio posteriore, particolare che permetteva una posizione più comoda anche su percorsi lunghi. Le altre caratteristiche del modello riguardavano le tre marce, un’accensione a volano magnete e una velocità massima di 60 chilometri orari. Ne vennero prodotti 100 esemplari pre-serie da esporre alla fiera, che sparirono nel giro di poche settimane. Quell'anno la Piaggio vendette al prezzo di 68mila lire ciascuno – pagabili a rate – ben 2.181 veicoli, l'anno dopo 10.535

domenica 22 aprile 2012

Alcune immagini della premiazione della prima edizione di Prowinter Cup in collaborazione con Dolomiti sotto le stelle



Presidente Bondagnia


Alessandro De Gasperi
Carla Jellici
Roberta Secco

I 103 anni di Rita Levi Montalcini, senatrice premio Nobel

I 103 anni di Rita Levi Montalcini, senatrice premio Nobel


TMNews CNN
Malgrado l'età io non vivo nel passato, ma nel futuro!

Roma, 22 apr. (TMNews) - Rita Levi Montalcini compie oggi 103 anni. La scienziata è nata infatti a Torino il 22 aprile del 1909. Tutto l'arco costituzionale e le massime cariche dello Stato, a cominciare dal Presidente della Repubblica, hanno rivolto oggi messaggi di auguri alla Senatrice a vita.

La scienziata si laureò nel 1936, e nel 1951-1952 scoprì il fattore di crescita nervoso noto come Ngf (Nerve Growth Factor), che gioca un ruolo essenziale nella crescita e differenziazione delle cellule nervose sensoriali e simpatiche. Per circa 30 anni ha proseguito le ricerche su questa molecola proteica e sul suo meccanismo d'azione, per le quali nel 1986 è stata insignita del Premio Nobel per la medicina, insieme allo statunitense Stanley Cohen.

La scienziata è stata nominata senatore a vita dal presidente della Repubblica Carlo Azeglio Ciampi il 1 agosto del 2001 ed è da sempre molto attenta alle 'cose italiane' e alle sorti del Paese. Nel corso degli anni si è battuta più volte a favore dei giovani scienziati e continua a far sentire la sua voce: l'ultima iniziativa risale al marzo scorso, quando ha rivolto un appello al Governo Monti insieme al senatore del Pd Ignazio "affinché non cancelli il futuro di tanti giovani ricercatori, che coltivano la speranza di poter fare ricerca in Italia. Il decreto legge sulle semplificazioni - affermò Montalcini - cancella i principi di trasparenza e merito alla base delle norme che dal 2006 hanno consentito di finanziare i progetti di ricerca dei giovani scienziati under 40 attraverso il meccanismo della 'peer review', la valutazione tra pari".

Per quanto riguarda l'attività politica di Rita Levi Montalcini, bisogna ricordare l'intensa attività, anche in Aula al Senato, durantre l'ultimo governo Prodi. La senatrice, insieme ai 'colleghi' senatori a vita, consentì con i suoi voti i due anni di governo del Professore, garantendo una maggioranza stabile, pur se numericamente esigua, alla Camera Alta.

Gic

mercoledì 18 aprile 2012

bellissima

Dopo 25 anni di matrimonio, ho guardato mia moglie e le ho detto: "Cara, 25 anni... fa, avevamo un piccolo appartamento, una vecchia auto, si dormiva su un divano, guardavamo la tv in bianco e nero su un televisore 10 pollici ma io dormivo con una bella e giovane bionda di 25 anni. Ora abbiamo una casa da 500.000 euro, una BMW da 50.000 euro, un letto ad acqua, un televisore al plasma da 50 pollici, ma io dormo con una vecchia di 50 anni". Mia moglie è stata rapidissima nel rispondermi e mi ha detto: "Non hai che da trovarti una giovane bionda di 25 anni ed io farò in modo che tu ti ritrovi in un piccolo appartamento con una vecchia auto e che tu dorma sul divano guardando la tv in bianco e nero da 10 pollici".
INCREDIBILE, SONO GUARITO SUBITO DALLA MIA CRISI ESISTENZIALE !!!

giovedì 12 aprile 2012

silvia a Napoli gita scolastica

                                                      silvia e turro
silvia e lollo

tutto il gruppo
È vietato ...
piangere senza imparare,
alzarti al mattino senza saper cosa fare,
aver paura dei ricordi
È vietato non sorridere ai problemi,
... non lottare per ciò che vuoi,
abbandonare tutto per paura,
non far diventare i tuoi sogni realtà.
È vietato non dimostrare il tuo amore,
far pagare a qualcuno i tuoi debiti e il tuo malumore
È vietato abbandonare i tuoi amici
non tentare di capire ciò che avete vissuto insieme
chiamarli soltanto quando hai bisogno
È vietato non fare le cose per te stesso
non creder in Dio e fare il tuo destino
Aver paura della vita e dei suoi compromessi,
non vivere ogni giorno come se fosse l’ultimo respiro
È vietato sentire la mancanza di qualcuno senza rallegrarsi,
dimenticare i suoi occhi e la sua risata
solo perché le vostre strade non si incrociano più
È vietato dimenticare il tuo passato e pagarlo con il tuo presente.
È vietato non tentare di capire le persone,
pensare che le loro vite valgano più della tua
non sapere che ognuno ha il suo cammino e la sua gioia
È vietato non creare la tua storia
smettere di ringraziare Dio per la tua vita,
non avere dei momenti per la gente
che ha bisogno di te,
non capire che ciò che ti da la vita
te la può anche togliere.
È vietato non cercare la tua felicità
non vivere la tua vita con un atteggiamento positivo
non pensare che potremmo essere migliori
non sentire che…
senza di te questo mondo non sarebbe uguale .