sabato 28 marzo 2015

il primo giro in bici con la mia fam allargata 28.03.15








Focalizza la tua energia su quelle persone che davvero ti fanno stare bene. Cerca di essere abbastanza intelligente da scegliere come amici delle persone che meritano il tuo tempo e la tua attenzione per il semplice fatto che ti fanno stare bene. Non farti attrarre dalle apparenze e non lasciarti ingannare dagli opportunisti. Il comportamento di una persona è molto più importante delle parole. Circondati di amici che riflettano la persona che vorresti essere. Scegli amici che ti riempiono di orgoglio, persone che ammiri, che ti amano e ti rispettano per ciò che sei. Persone che rendono il tuo giorno un po’ più luminoso, semplicemente per il fatto di esserci.

martedì 24 marzo 2015

E SI.....!!!!!!!!!!!



01. Segui la tua intuizione
“La mente intuitiva e’ un dono sacro, la mente razionale e’ un fedele servo…
Noi abbiamo creato una società che onora il servo e ha dimenticato il dono.”
02. Impara ad essere ottimista
“E’ meglio essere ottimisti e avere torto, che pessimisti e avere ragione.”
03. Scegli di essere felice
“Ogni minuto che passi arrabbiato perdi sessanta secondi di felicità.”
04. Se vuoi puoi
“C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia atomica: la volontà.”
05. Vivi qui e ora
“Non penso mai al futuro, arriva così presto.”
06. Cambia i tuoi pensieri e cambierà il tuo mondo
“Il mondo che abbiamo creato è il prodotto del nostro pensiero e dunque non può cambiare se prima non modifichiamo il nostro modo di pensare.”
07. Ricerca l’equilibrio nel movimento
“Saper vivere è come andare in bicicletta: per mantenere l’equilibrio non bisogna mai smettere di muoversi.”
08. Adattati ai cambiamenti
“La misura dell’intelligenza è data dalla capacità di cambiare quando è necessario.”
                                                                                                                                                 CoDeZen
einstein_0




Molte persone, 
specialmente le persone ignoranti,
 ti vogliono punire perchè dici la verità,
 perchè sei corretto, perchè sei te stesso.
Non ti scusare mai per essere corretto, 
o per il fatto che sei avanti di anni dal tempo in cui vivi.
Se hai ragione e sai di averla, 

fai sentire le tue ragioni.

Persino se sei una minoranza composta di una persona sola,

 la verità è sempre la verità.
Mahatma Gandhi

domenica 22 marzo 2015

sella ronda sky marathon TUTTI PRESENTI anche IO CON PAOLO FESTI


► Il Sellaronda é notte illuminata. È fatica che alleggerisce. È salita e discesa. È silenzio rumoroso. Sono milleduecenti scialpinisti scesi a un patto con la natura. Partono quando normalmente tutto tace, sciano quando la montagna riposa, non seguono il sole ma puntano alla luna. La via é quella die passi dolomitici, il percorso sono le valli ladine di Gardena, Badia, Fassa e Livinallongo.
Il percorso di gara ha una lunghezza di oltre 42 chilometri con 2800 metri di dislivello.
www.sellaronda.it










lunedì 16 marzo 2015

campi di battaglia gara a tre IO ANNA E MICAELA 15.03.15








Una donna forte si impegna ogni giorno per mantenere il suo corpo in forma.
Ma una donna coraggiosa costruisce relazioni per mantenere la sua anima in forma.
Una donna forte non ha paura di niente.
Ma una donna coraggiosa dimostra coraggio in mezzo alla paura.
Una donna forte, non permette a nessuno di avere la meglio su di lei.
Ma una donna coraggiosa dà il meglio di sé a tutti.
Una donna forte fa errori ed evita di ripeterli in futuro.
Una donna coraggiosa capisce che gli errori della vita possono anche essere benedizioni inaspettate, e capitalizza su di essi.
Una donna forte indossa uno sguardo di fiducia sul viso.
Ma una donna coraggiosa indossa grazia.
Una donna forte ha fede di essere abbastanza forte per il viaggio.
Ma una donna coraggiosa ha fede che è nel viaggio che diventerà forte.


mercoledì 4 marzo 2015

.........

Nessuno potrà dirti che cosa sia giusto o sbagliato.

 La risposta che cerchi è dentro il tuo cuore;

 è dentro ogni pensiero che scorre nella tua mente, 

soffermandosi sulle gioie o sui dolori che una scelta ti ha lasciato. 

E' dentro i tuoi occhi, che non mentono mai su chi veramente sei. 

Se guardandoti allo specchio non vedrai nient' altro che il bisogno di scappare,

 allora la tua scelta sarà sbagliata.

 Se, al contrario, riuscirai a vedere la felicità,

capirai di essere sulla strada giusta.

 Guarda dentro i tuoi occhi.


 Sono sicuro che troverai la tua strada.
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Io sono strana, lo so.
Sono un groviglio
di contraddizioni,
mescolo la rabbia con i sogni
i sogni con la speranza
l'amore con il desiderio
la delusione con la determinazione
il pianto con una sana risata.
Lancio un sasso e nascondo la mano
per tirarle fuori entrambe.
Sono un groviglio di tutto
nel mio essere donna
madre, compagna, amante, amica
con tutta la mia luce
e con tutta la mia oscurità.
Sono un bagaglio di vissuto
di lividi nascosti sotto pelle
di battiti improvvisi soffocati
di sogni sognati caduti a terra
prima di prendere il volo.
Di traguardi raggiunti, di fallimenti
di rabbia uccisa
di momenti di si e momenti no.
Sono un groviglio di donna
di passione, amore
di odio, di indifferenza.
Sono schiva e solare
rido e piango con la stessa forza
sono mare in tempesta
onda calma che abbraccia
passione che travolge.
Troppo presente, troppo assente
troppo vicina, troppo lontana
ma se non mi trovi è solo perché
non hai allungato la mano.
Gioco in difesa
ma senza armi d'attacco,
mi arrendo davanti a un sogno
e so ascoltarne i battiti
perché vivo di quei "bat


giovedì 26 febbraio 2015

trasmissione rttr 25.02.15





Il segreto della felicità?

Avere cura del proprio corpo e della mente. 

Non lamentarsi mai dei problemi.

 Lascia andare via i rimorsi che fanno male, lascia il passato alle spalle perchè tanto non cambia, vivi il presente e non pensare troppo al futuro. 

Lavora per vivere e non vivere per lavorare.

 Ogni tanto siediti a giocare con un bambino e il miglior modo per abbattere il peso della vita che noi adulti dobbiamo sopportare.
 
Goditi il momento senza pensare troppo alle conseguenze.

 Se ami una persona dalle tutto il tuo amore non permettere che la tua parte razionale ti blocchi.

 Impara ad accettare anche la tristezza e da li che riemerge la felicità.

Impara ad accettare anche i difetti di un amico..

Vivi la vita con la consapevolezza che

ogni momento non vissuto e come un ricordo mai nato.

 (Hiretap Heleinad

mercoledì 25 febbraio 2015

24.02.2015 DENISE E MANUEL PARTONO X AUSTRALIA

Una madre e suo figlio stanno camminando sulla spiaggia.
Ad un certo punto il bambino dice: “Mamma come si fa a mantenere un amore?“
La madre guarda il figlio sorridendo e poi gli dice: “Raccogli un po’ di sabbia.“
Il ragazzo si china e raccoglie una manciata di sabbia finissima.
La madre allora, sempre sorridendo: “Ora stringi il pugno…“
Il ragazzo stringe la mano attorno alla sabbia e vede che, più stringe,
più la sabbia gli esce dalla mano.
“Mamma, la sabbia se ne scappa…“
“Lo so, caro… Ora tieni la mano completamente aperta…“
Il ragazzo ubbidisce, ma una folata di vento porta via parte della rimanente.
“Anche così non riesco a tenerla…“
E la madre, sempre sorridendo:
“Adesso raccogline un altro po’, e tienila con la mano aperta a cucchiaio…
così.. abbastanza chiusa per custodire, e abbastanza aperta per la libertà”.
Il ragazzo riprova, e questa volta la sabbia non sfugge dalla mano, ed è protetta dal vento.
“Ecco come far durare un amore…“

Kherydan