e si!

Mi lascia indifferente il concetto di felicità, ritengo più importanti la serenità e l’armonia. Il concetto di felicità presuppone che uno sia contentissimo, che se ne vada in giro ridendo, abbracciando tutti, dicendo sono felice, che meraviglia. È chiaro che anche un mal di denti gli toglierà la gioia e, quindi, la felicità. Penso che la serenità sia una cosa diversa. La serenità ha molto dell’accettazione, ma include anche un certo autoriconoscimento dei propri limiti. Vivere in armonia non significa non avere conflitti, ma poter convivere con gli stessi serenamente.

colnago 158km 4.40 sec, di cat.

sperare che tanto passa tutto!!!

Imparate a coltivare la speranza

La speranza ha a che fare con emozioni positive. Quando speriamo in qualcosa, ci sentiamo bene, pieni e motivati. Il nostro sguardo cambia, e così il nostro stato emotivo. Ci sentiamo entusiasti e pieni di energia. È un sentimento che ci rende potenti.

Rally in Grecia sette gg di gara 10 maggio 2015

               Finita bravissimo atleta 

AMARE SE STESSE SIGNIFICA

• Prestare attenzione alla propria voce interiore.
• Sapersi perdonare, anche se non si è perfette.
• Parlare a se stesse con affetto e dolcezza.
• Ascoltare il proprio intuito, imparando a seguirlo con fiducia.
• Sorridersi, quando ci si guarda allo specchio perché c'è sempre qualcosa di bello
• Approvare se stesse anche quando si sbaglia
• Impegnarsi per sviluppare appieno le proprie potenzialità.
• Comprendere che i sensi di colpa non ci fanno bene.
• Sapere quando dire "sì" e quando dire "no"
• Godere dei momenti di piacere, perché ce li meritiamo.
• Assumersi i rischi delle proprie scelte e osare, per non lasciare desideri incompiuti.
• Essere felici dei propri successi, anche se piccoli.
• Concedersi delle pause rigeneranti, come una coccola personale.
• Apprezzare il proprio corpo per come è, perché è il nostro amico di viaggio
• Accettare gli elogi che le persone ci rivolgono, senza pensare che "non sono veri".
• Assumersi la responsabilità di se stesse e delle proprie azioni.
• Concedersi il successo e la voglia di riuscire, senza sentirsi eccessive.
• Aprirsi a dei momenti in cui non si deve dimostrare niente, per lasciarsi semplicemente andare ai propri desideri…

… e poi connettersi alla propria anima, dove ha sede il nucleo dell’amore …

Simona Oberhammer

mendola 180km e poi giardinaggio

A volte è così, non si tratta di riflettere, pensare, soppesare,

ma solo di vivere.

Ci sono abbracci che devono essere dati,

sorrisi che non devono essere misurati,

lacrime che vanno versate,

parole che vanno dimenticate,

carezze, sguardi, gesti che non vanno soppesati.

La vita si snocciola velocemente sotto i nostri occhi

e ci ritroviamo a vivere con bagagli inutili, rancori, silenzi,

mentre dovremmo solo vivere intensamente ogni singolo

attimo della nostra vita.

Il tempo e' poco e le cose da amare sono tante....

Il tempo è poco e non ci resta che viverlo intensamente..